VIERNES, 1 de mayo de 2026 (HealthDay News) — Tras una cirugía por cáncer de mama, a muchas mujeres se les indica limitar la cantidad y la intensidad del ejercicio físico durante la recuperación.
“Las pautas tradicionales cuestionan cuánto tiempo deben esperar las mujeres tratadas por cáncer de mama para volver a hacer ejercicio y cuánto peso pueden levantar con seguridad, especialmente en pacientes sometidas a mastectomía y disección de ganglios linfáticos axilares tras cirugías extensas”, explicó el Dr. Colin Champ, profesor asociado en Allegheny Health Network en Wexford, Pensilvania, y especialista certificado en fuerza y acondicionamiento.
Sin embargo, una investigación reciente presentada el viernes en una reunión de la Sociedad Americana de Cirujanos de Mama en Seattle sugiere que esas recomendaciones podrían ser excesivamente prudentes.
En el estudio, cerca de 200 mujeres supervivientes de cáncer de mama participaron en un programa de entrenamiento de resistencia de alta intensidad durante tres meses. Todas ellas habían sido sometidas a tumorectomía, mastectomía o extirpación de ganglios linfáticos.
Los resultados mostraron mejoras en fuerza, movilidad, equilibrio y masa muscular, lo que respalda la posibilidad de un retorno más rápido a las actividades diarias tras la cirugía.
Y no se trató de un entrenamiento ligero.
En pocas semanas, muchos participantes pudieron levantar alrededor de 100 libras; al concluir el programa, algunas llegaron a levantar hasta 200 libras.
Las mejoras se observaron de forma consistente en los distintos tipos de cirugía, incluidas las pacientes que habían pasado por procedimientos más extensos.
“Creemos que no deben subestimarse los beneficios del ejercicio de alta intensidad y del entrenamiento de resistencia, ni la capacidad de las supervivientes de cáncer de mama para rendir bien”, afirmó Champ.
Añadió que los investigadores sostienen que “el ejercicio no solo debe formar parte de la supervivencia, sino integrarse en el estándar de atención”.
Es importante señalar que la investigación presentada en congresos se considera preliminar hasta que se publique en una revista revisada por pares.
Más información: la Sociedad Americana del Cáncer ofrece recursos sobre ejercicios recomendados después de la cirugía por cáncer de mama.
FUENTE: HealthDay TV, 1 de mayo de 2026
