Alimentación intuitiva: escuchar al cuerpo en vez de contar calorías
La alimentación intuitiva es una alternativa a las dietas convencionales que se centra en la consciencia corporal y en recuperar una relación equilibrada con la comida. Propone atender las señales internas de hambre y saciedad en lugar de imponer restricciones externas y reglas rígidas, según Eating Healthy Magazine.
