Plan de 7 días de dieta mediterránea sin azúcar para perder peso
La dieta mediterránea sin azúcares añadidos se plantea como una estrategia práctica para mejorar la salud metabólica y cardiovascular sin recurrir a restricciones drásticas. Emily Lachtrupp, dietista y experta en nutrición, propone un plan de siete días que combina las pautas del patrón mediterráneo con la eliminación del azúcar añadido.
