JUEVES, 23 de julio de 2026 (HealthDay News) — Una nueva revisión de la evidencia indica que el ejercicio alivia menos el dolor de la artritis de cadera de lo que podrían esperar médicos y fisioterapeutas.
Los programas de ejercicio pueden reducir el dolor y mejorar la función, pero la magnitud del beneficio suele ser pequeña y, según el estudio publicado el 22 de julio en la Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas, a menudo no alcanza el nivel que los pacientes perciben como una mejora significativa en su vida diaria.
“El ejercicio sigue estando recomendado como tratamiento principal para la osteoartritis de cadera, y esta revisión no cambia esa recomendación”, comentó Michelle Hall, coinvestigadora principal y profesora asociada en la Universidad de Sídney.
Hall añadió que la revisión sugiere la necesidad de ser honestos con los pacientes respecto a que el beneficio promedio puede ser modesto y que se requieren ensayos mejor diseñados para identificar quiénes se benefician más y qué tipos de ejercicio son más efectivos.
Los autores analizaron 18 ensayos clínicos con casi 1.400 participantes, con edades entre 53 y 74 años. Los programas evaluados incluían entrenamiento de fuerza, ejercicio aeróbico y prácticas mente-cuerpo, como el yoga.
En comparación con la ausencia de tratamiento o la atención habitual, el ejercicio probablemente reduce el dolor en torno a 7 puntos en una escala de 100.
Sin embargo, los investigadores indicaron que los pacientes suelen necesitar una mejora de al menos 12 puntos en esa escala para notar una diferencia significativa en su vida diaria.
Además, los resultados podrían estar sobreestimados debido al diseño de los estudios incluidos: las medidas de dolor y función se basaron en autoinformes, lo que puede introducir sesgos que hagan que el ejercicio parezca más eficaz de lo que realmente es.
A pesar de ello, los autores subrayan que el ejercicio aporta otros beneficios para la salud y tiene un bajo riesgo de causar daño.
Concluyeron que hacen falta estudios más amplios y mejor diseñados para ofrecer una estimación más fiable de los beneficios realistas del ejercicio en la artritis de cadera.
“Simplemente no hay un gran cuerpo de pruebas en el mercado”, señaló Belinda Lawford, coinvestigadora principal e investigadora de fisioterapia en la Universidad de Melbourne.
Lawford añadió que, aunque para algunas personas con dolor de cadera el ejercicio puede ser una de sus principales opciones, no se deben crear falsas expectativas; es importante que la investigación futura realice ensayos más grandes y de mayor calidad que examinen qué tipos de ejercicio funcionan para distintos pacientes.
Más información
Kaiser Permanente tiene una lista de ejercicios para la artritis de cadera.
FUENTE: Cochrane, nota de prensa, 22 de julio de 2026
