10 hábitos para empezar el día con energía sin café
El café es la bebida más consumida en el mundo después del agua, pero su supuesto aporte de energía es, en realidad, una ilusión basada en efectos bioquímicos temporales.
La cafeína no genera energía: actúa bloqueando la adenosina, la molécula que indica al cerebro que está cansado.
