A lo largo de mi carrera he recibido repetidas consultas sobre cortes, color, frizz, uso de la plancha y tratamientos.
Ultimamente surgen nuevas dudas, algunas impulsadas por tendencias en TikTok, otras por la actividad fisica o simplemente por un mayor interes en el cuidado personal.
A continuacion hago un repaso de 13 temas poco tratados pero cada vez mas frecuentes en la consulta con mis clientes. Respondere con sinceridad y desde la experiencia en el salon.
1. La creatina acelera la caida del cabello?
Esta inquietud la plantean sobre todo hombres jovenes que entrenan. La creatina es un suplemento habitual para mejorar el rendimiento, y existe el rumor de que provoca perdida de cabello. No hay evidencia concluyente que lo confirme.
Algunos estudios indican que podria aumentar los niveles de DHT (dihidrotestosterona), hormona asociada a la alopecia androgenica en personas con predisposicion genetica. Por si sola no provoca caida, pero si ya existe tendencia hereditaria, podria acelerar el proceso. Lo recomendable es consultar a un dermatologo antes de comenzar cualquier suplementacion.
2. Peinados para dormir: importan?
Lo que haces mientras dormis puede afectar tu cabello. Dormir con el pelo suelto, especialmente si es largo o fino, favorece frizz, enredos y quiebre.
Lo ideal es:
Usar fundas de saten o seda para reducir la friccion.Hacer una trenza suelta si tu pelo es largo.Evitar peinados muy tensos.Si tenes rizos, optar por un “pineapple” (cola alta floja) o una cofia de saten.
Jamas duermas con el cabello mojado: esta mas vulnerable, se debilita y puede favorecer problemas en el cuero cabelludo.
3. Red flags en tratamientos capilares
Algunos tratamientos prometen resultados espectaculares pero ocultan riesgos. Senales de alarma:
Promesas de resultados “definitivos” tras la primera sesion.Falta de prueba de mecha.Omision de la composicion de los productos.Tecnicas agresivas sin evaluacion previa del cabello.
En el salon debo explicarte que te voy a aplicar, por que y que efectos esperar. La transparencia es fundamental; si no la hay, no hay profesionalismo.
4. Trenzitas en el pelo: si o no?
Depende. Las trenzas son atractivas, versatiles y con gran valor cultural, pero si se realizan mal pueden causar traccion excesiva y provocar alopecia. Las trenzas pegadas (box braids, cornrows) deben hacerse con tecnica cuidadosa, sin tirar del cuero cabelludo, y no mantenerse mas de seis semanas. Si sentis dolor, ardor o mucha tension, es una senal de alarma. Conviene alternar estilos y dejar descansar el cuero cabelludo entre peinados.
5. El sol dana el cabello?
Si. La exposicion solar prolongada reseca la fibra capilar, oxida el color (natural o tenido) y dana la cuticula. En verano el cabello pierde brillo, se parte mas y se vuelve poroso. Para protegerlo: usar protectores capilares en spray o crema, cubrir la cabeza con sombrero o panuelo y aumentar la hidratacion. Al igual que con la piel, el pelo necesita proteccion frente al sol.
6. Tips peligrosos de redes sociales
TikTok e Instagram contienen muchos “trucos” que pueden perjudicar el cabello. Casos reales que he visto en clientes incluyen:
Usar aspirina molida como exfoliante capilar.Aplicar cloro para aclarar el cabello.Pasar la plancha con papel aluminio.Emplear cafe o colorante de reposteria como tinte casero.
No todo lo viral es seguro. Verifica la fuente, consulta con un profesional y evalua si un consejo tiene sentido antes de probarlo.
7. El error de no usar acondicionador
Mucha gente evita el acondicionador por tener el pelo graso. Es un error: el acondicionador cierra la cuticula, aporta hidratacion y reduce el quiebre. Sin el, el cabello queda mas expuesto, fragil y con mas frizz. Lo importante es elegir uno acorde a tu tipo: ligero para cabello fino, mas nutritivo para cabello seco o rizado.
8. Plasma capilar y mesoterapia: mito o realidad?
Son tratamientos medicos destinados a estimular el crecimiento en casos de alopecia. El plasma rico en plaquetas (PRP) y la mesoterapia capilar deben ser realizados por dermatologos o medicos capacitados. Pueden ofrecer buenos resultados, pero no son milagrosos: funcionan mejor con diagnostico precoz, cambios de habitos y seguimiento profesional. Si te los ofrecen en una peluqueria sin licencia medica, no los aceptes.
9. Que es el corte quimico?
Es una rotura abrupta del cabello por dano severo, generalmente despues de decoloraciones mal ejecutadas, combinacion de tratamientos incompatibles o abuso de calor sin proteccion. El pelo se rompe como si “se hubiera cortado solo”. Es irreversible: la reparacion pasa por sanear y cortar. La prevencion es esencial: no mezcles quimicos sin orientacion profesional.
10. Agua con hielo para el pelo: sirve?
El agua fria ayuda a cerrar la cuticula, mejorando brillo y suavidad. No es necesario usar hielo ni agua extremadamente fria; eso no aporta beneficios adicionales y puede irritar el cuero cabelludo. Terminar el lavado con un chorro de agua fresca (no helada) suele ser suficiente.
11. Pros y contras del aceite de coco
Pros: hidrata, reduce el frizz, aporta brillo y es economico. Funciona bien como prelavado en cabellos secos o rizados.
Contras: puede dejar el pelo pesado, provocar acumulacion y no es ideal para cabellos finos o de baja porosidad. No todos los tipos de cabello lo toleran igual; proba con poca cantidad antes de usarlo regularmente.
12. Se te cae el pelo con una bolita blanca?
Esa “bolita blanca” es el bulbo, la raiz del cabello. Cuando un cabello se cae con bulbo, suele ser parte del ciclo natural: se pierden entre 50 y 100 pelos por dia. Si la caida es excesiva o notoria, consulta con un especialista. Ver el bulbo ocasionalmente no es, por si solo, motivo de alarma.
13. Es necesario tomar colageno?
El colageno es una proteina que contribuye a la estructura del cabello, la piel y las unas. A partir de los 30 anos su produccion disminuye, y los suplementos pueden ayudar la salud capilar en algunos casos. No reemplazan una dieta equilibrada ni solucionan problemas hormonales o geneticos. Consulta a un profesional de la salud antes de empezar a tomar suplementos.
Espero que estos consejos te resulten utiles. Surgen constantemente nuevas dudas, modas y tratamientos: mi trabajo como estilista es mantenerme actualizado y cuidar a cada persona que se sienta en mi sillon. No todo lo “nuevo” es bueno y no todo lo viral es cierto.
Tene en cuenta que el cabello refleja tu salud: escuchalo, cuidalo y no lo pongas en riesgo por un consejo de 15 segundos en redes. Si tenes dudas, consulta con un profesional y, si queres un cambio, hacelo con responsabilidad.
*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de celebridades, portavoz, educador y empresario. Nacido en Argentina con raices italianas, vive en Miami desde hace mas de dos decadas, donde desarrollo su carrera internacional. Es propietario de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dirige dos salones exclusivos y creo la linea Rocco Donna Professional.
