La receta, compartida por Mariu Olmedo en TikTok y valorada por miles de usuarios, combina ingredientes sencillos para obtener una bebida fresca orientada al bienestar. Con pocos elementos logra una infusión que muchas personas prefieren después de comidas abundantes: Mariu la presenta como su opción para aliviar la sensación de hinchazón y pesadez abdominal.
La preparación es rápida y sin complicaciones: no requiere licuadora ni exprimidor, solo cortar, mezclar y dejar reposar unos minutos para que el agua tome los sabores. Servida bien fría resulta especialmente apropiada en días de calor o para comenzar la mañana con una sensación refrescante.
Qué ingredientes se necesitan para hacer el jugo detox
1 litro de agua fría
Hielo al gusto
1 trozo pequeño de jengibre pelado
1⁄2 pepino
1 limón
Hojas de menta fresca
Opcional: 1 cucharadita de miel si preferís un toque dulce
Paso a paso, cómo preparar el jugo detox
1. Llená una jarra o un vaso grande con hielo para que la bebida quede bien refrescante.
2. Pelá un trocito de jengibre y cortalo en láminas finas.
3. Cortá la mitad del pepino en rodajas finas para que libere más sabor.
4. Cortá el limón en rodajas o cuartos y agregalo directamente a la jarra.
5. Sumá unas hojas de menta para aroma y frescura.
6. Verté un litro de agua fría, mezclá suavemente y dejá reposar unos minutos para que los sabores se integren.
7. Probá y ajustá al gusto; si querés, endulzá con una cucharadita de miel.
Consejo: refrigerá la preparación y consumila preferentemente en el mismo día para conservar mejor el sabor y la frescura.
Este jugo detox casero es una alternativa natural, económica y fácil de preparar para después de comidas pesadas. Podés tomarlo a lo largo del día o prepararlo por la mañana y llevarlo en una botella para consumirlo más tarde.
