7 alimentos que parecen saludables pero no lo son
Muchos alimentos vendidos como “saludables” no lo son tanto. Nutricionistas advierten que versiones industriales o el consumo excesivo pueden introducir más azúcar, calorías y procesamiento del que imaginamos, afectando la salud y el peso. Etiquetas como “light”, “integral” o “natural” a veces generan una falsa sensación de bienestar.
