Cómo identificar el agotamiento y prevenir enfermedades crónicas
Cuando el cuerpo empieza a enviar señales, suele hacerlo por una razón. Estas señales actúan como alarmas tempranas: indican que algo no está bien y que es necesario reducir el ritmo para evaluar el propio bienestar.
Ignorar esos avisos puede traer consecuencias más allá del cansancio o el mal humor pasajeros.
